久しぶりにホテル日航姫路のスポーツジムへ行って来ました
目的は体力アップ！目標は今年どこかでマラソンに出場すること。といっても初心者向けで５?が目標です。
はじめはゆっくりウオーキングから。
少しずつスピードアップするのですがまだまだ体力が無く、時速６?が限界
５?を早歩き程度でタイムは４８分でした。
目標３０分にはほど遠いこれでマラソン出場できるのかな。。
でもいったん決めた目標は変更せずやります
ホテル日航姫路での申し込んでいるコースを変更していつでも利用できるようにしました。
利用回数を増やしてペースをあげよういつ、どこのマラソン大会に出場しようかな？
楽しみながら決めます
